Un pisolino per rigenerarsi
Un'azienda indiana che produce materassi ha concesso ai suoi dipendenti di fare 30 minuti di "sonnellino" per rigenerarsi e migliorare le proprie performance lavorative.
Un'azienda che produce materassi ha il vantaggio di conoscere il valore del riposo. Per questo la Wakefit di Bangalore nel sud dell'India ha deciso di riconoscere il diritto al “pisolino” ai suoi 677 dipendenti. Questi ultimi possono usufruire del loro momento di pausa per rigenerarsi per 30 minuti tra le 14 e le 14,30. A supporto di questa scelta che può apparire singolare anche Uno studio della Nasa rivela che un pisolino di 26 minuti migliora le prestazioni del 33%, mentre uno studio di Harvard mostra come i sonnellini prevengano il burnout.
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Quelli della durata media di una ventina di minuti sono stati adottati da diversi anni, in diverse aziende americane, già nel 2008 li consentiva il 34% delle imprese. Come Google, ad esempio: il colosso di Mountain View 12 anni fa ha installato nel proprio quartier generale alcuni EnergyPod, poltrone progettate apposta per schiacciare un pisolino sul posto di lavoro. Nextbeat Co., fornitore di servizi di information technology, ha introdotto due camere da letto negli uffici a Tokyo. I ‘power nap’ sono sbarcati da tempo anche in Europa: in Svizzera e in Gran Bretagna sono un diritto riconosciuto da diversi datori di lavoro.